Condicionamento Cardiorrespiratório e Musculação

A maioria dos jovens e adultos no Brasil é sedentária. Assim, diversas condições metabólicas que favorecem a incidência de doenças estão associadas ao sedentarismo. Como consequência, a alta exposição de tempo despendido com o comportamento sedentário está relacionada ao desenvolvimento de dislipidemias, obesidade, diabetes mellitus, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, entre outras. Além disso, a literatura reporta que a inatividade física em estudantes pode potencializar aspectos negativos de depressão, ansiedade e estresse. Os jovens são vulneráveis a situações estressoras, às quais podem acarretar prejuízos físicos, psíquicos, com concomitante isolamento social. Assim, o comportamento sedentário entre os jovens universitários, passa a ser reconhecido como fator de risco à saúde dessa população. Ainda de acordo com a American Academy of Pediatrics, considerando os fatores comportamentais relacionados à saúde, os jovens apresentam um estilo de vida não saudável, evidenciado pelo consumo abusivo de bebidas alcoólicas e tabaco, inadequados hábitos alimentares e redução da atividade física.  As razões do sedentarismo entre os jovens são diversas, e entre elas estão as demandas relacionadas ao trabalho e/ou estudos. Oportunizar aos estudantes um local de prática, dentro da Universidade, certamente irá favorecer a aproximação do estudante ao ambiente de prática de exercício físico e treinamento esportivo.